Hei Juoksija,
ilo nähdä sinut täällä
Haluamme luoda uudenlaista kannustavaa juoksukulttuuria ja
auttaa sinua saavuttamaan tavoitteitteesi lempeästi ja turvallisesti.
Long run advising
-juoksuvalmennuksessa uskomme, että juoksu on enemmän kuin liikuntaa
— se on iloa, oppimista ja uusia näköaloja.
Olitpa aloittelija tai jo kokenut juoksija, joka haluaa kehittyä ja löytää uusia puolia juoksusta, olet löytänyt oikeaan paikkaan.
Miten voimme auttaa sinua?
Oletko miettinyt juoksun aloittamista tai
haluatko tehoa harjoitteluusi?
Askarruttaako sinua jokin juoksuun liittyvä kysymys tai kaipaatko ulkopuolista näkökulmaa harjoitteluusi?
Haluatko kehittää juoksutekniikkaa tai oppia koordinaatioharjoittelusta?
Valmentajat
Lauri Palsa
Arvostan valmentajana tietoperustaisuutta ja kunnioittavaa ihmislähtöisyyttä.
Tutkijakoulutus auttaa minua etsimään, arvioimaan, kokoamaan ja soveltamaan tietoa harjoittelun tueksi.
Oma kiinnostus ja kokemus erityisesti kestävyysjuoksijana on opettanut arvostamaan pitkäjänteisyyden merkitystä.
Taru Palsa
Fysioterapeutin koulutuksen ja pitkän työkokemuksen avulla osaan huomioida kehon ja mielen kokonaisvaltaisuuden juoksuharjoittelussa.
Juoksuvalmentajana huomioin erilaiset liikkujat soveltamalla lähes 20 vuoden kokemustani liikunnan alalta.
Juoksen kilpaa SM-tasolla. Kova työ ja sen tuomat saavutukset ovat vahvistaneet näkemystä, jonka avulla voin tukea sinua tavoitteidesi saavuttamisessa.
“
Juoksu on rehellinen laji eikä siinä ole montaa oikoreittiä.
Ilo, lempeys ja harjoittelun monipuolisuus luovat pohjan pitkäjänteiselle kehitykselle.
“
Juoksussa minua kiehtoo sen samanaikainen yksinkertaisuus ja monitahoisuus. Harjoitteluun tuo selkeyttä mietityt kokonaisuudet sekä keskittyminen olennaiseen.
